Il nuoto è per definizione l'esercizio che permette il galleggiamento del proprio corpo e la progressione nell'acqua. Sport acquatico nato nel XIX secolo in Inghilterra e in Scozia, le cui regole furono codificate per la prima volta nel 1887 da William Wilson. Considerato uno sport completo e salutare che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute, la longevità e il benessere fisico e psicologico.
Nuoto Neonatale- corso di 30' dai 4 mesi ai 2 anni per aiutare lo sviluppo motorio e relazionale del neonato.
Nuoto Family- corso di 30' per bambini di età compresa tra i 2 e i 4 anni con il supporto di un familiare
Nuoto Baby- corso di 45' per bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni. Esercizi propedeutici al nuoto sotto forma di attività ludica.
Nuoto Ragazzi, corso di 45' per bambini di età compresa tra i 6 e i 15 anni.
Nuoto Perfezionamento Ragazzi- Un programma che si svilupperà attraverso tecniche per la messa a punto di tutte le nuotate, delle virate e delle partenze. Si costruiranno anche i primi schemi di allenamento che non solo miglioreranno velocità, resistenza e coordinazione.
Nuoto Perfezionamento e salvamento ragazzi- Un programma misto per migliorare sempre di più lo stare in acqua in completa sicurezza: dalle tecniche dei vari stili all’impostazione delle nuotate per il Salvamento, propedeutiche agli interventi di salvataggio di chi si trova in difficoltà in acqua. Utilizzando pinne, ostacoli e oggetti sul fondo si costruirà un primo approccio al salvamento migliorando l’autonomia in acqua, la resistenza, lo spirito di collaborazione e il senso civico.
Nuoto Adulti- corso di 45' dai 16 anni.
Master 60' e Master da 90'-dedicato ai nuotatori esperti che vogliono sperimentare le varie tecniche di allenamento e migliorare le funzioni cardio-vascolari, la tonicità e la resistenza.
Personal Swim- Corsi di nuoto individuali per adulti e ragazzi per imparare, migliorare e perfezionarsi, nelle nostre piscine è possibile fare lezioni private di nuoto da 30’ minuti. Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati (F.I.N. Federazione Italiana Nuoto). Le lezioni possono essere individuali o in coppia.
Nuoto perfezionamento e Salvamento -Migliorare la tecnica delle nuotate non solo per diventare uno SQUALO, ma anche PER ESSERE D’AIUTO AGLI ALTRI in ogni situazione acquatica. Sperimentando tecniche e nuotate di salvataggio con l'utilizzo di pinne, ostacoli, torpedo e manichini per il trasporto: si miglioreranno autonomia, resistenza, spirito di collaborazione e senso civico.
Preagonismo propaganda - Un progetto didattico per migliorare acquaticità e tecnica di nuotata, come i grandi campioni.
Nuoto Baby 30 - Corso di 30 minuti di acquaticità per i bimbi di tre anni.Un percorso ludico per diventare amici dell’acqua dove troverai oggetti e giochi colorati, tappeti galleggianti e scivoli.
Crosswim- Per chi vuole di più dall’acqua un’attività più intensa del nuoto, che migliora forza, potenza e resistenza, nonché coordinazione, equilibrio e flessibilità. Ispirata al crossfit terrestre, si avvale dei benefici che solo l’ambiente acquatico può dare, diminuendo la forza gravitazionale esercitata sul nostro corpo e attenuando così i possibili traumi legati all’intensità dei carichi. Esercizi combinati di nuoto e ginnastica in ambiente acquatico utilizzando anche attrezzi per aumentare l’efficacia.
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La cassa chiude mezz'ora prima
Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività.
Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura.
La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception.
La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti.
Per visualizzare i corsi dell'impianto:
Cerca i corsi in Arioli VenegoniPer acquistare un biglietto singolo, scegliere il giorno in cui si intende utilizzare il biglietto di ingresso per le attività libere. In azzurro sono evidenziati i giorni disponibili.
ACQUISTA il biglietto in Arioli VenegoniOppure visualizza i dettagli dell'impianto Arioli Venegoni14-11-2024
2024 BLACK FRIDAY MILANOSPORT
26-09-2024
CERIFICATO OBBLIGATORIO PER PARTECIPARE AI CORSI MILANOSPORT
19-09-2024
E' APERTO IL NUOVO CANALE WHATSAPP DI MILANOSPORT!
18-11-2024
TI ASPETTIAMO ALLA MOSTRA "50 ANNI DI TEMPO LIBERO A MILANO. 1930-1950" IN PISCINA COZZI E AL VELODROMO MASPES VIGORELLI
Ricorda di consegnare il certificato medico entro la prima lezione!
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Si intitola “Cinquant’anni di tempo libero a Milano. 1930-1980" la mostra diffusa di Cittadella degli Archivi e Milanosport SDD S.p.A., con la collaborazione del Dipartimento di Architettura, ingegneria delle costruzioni e ambiente costruito del Politecnico e con il patrocinio del FAI.
ORARI APERTURA MOSTRA PISCINA COZZI
Sarà possibile visitare la mostra durante gli orari di apertura dell'impianto
Per visitare la sala del mosaico:
da lunedì 18 a giovedì 21 novembre
13.00-21.00
venerdì 22 novmbre
13.00-20.00
*la mostra rimarrà chiusa al pubblico:
sabato 2 novembre 2024
mercoledì 6 novembre 2024
lunedì 2 dicembre 2024
ORARI APERTURA MOSTRA VELODROMO MASPES VIGORELLI
Da lunedì a venerdì dalle ore 18.00 alle ore 21.00
Sabato e domenica 10.00-13.00
* La mostra rimarrà chiusa al pubblico:
da martedì 22 a lunedì 28 ottobre 2024
venerdì 1 novembre 2024
Da sabato 7 a domenica 8 dicembre 2024
L’esposizione, che verrà allestita in tre edifici, Cittadella degli Archivi, Piscina Cozzi, Velodromo Vigorelli, racconta la storia della comunità milanese nel suo rapporto col divertimento, con lo sport e col tempo libero in tre luoghi significativi per la città, attraverso centinaia di immagini e documenti – quasi del tutto inediti – conservati presso il polo archivistico del Comune di Milano.
Le mostre celebrano anche il novantesimo anniversario della Piscina Cozzi, inaugurata nel 1934 e fiore all’occhiello tra gli impianti sportivi gestiti da Milanosport
I documenti esposti provengono principalmente dal Fondo fotografico dell’ex Assessorato allo Sport, al Turismo e ai Giardini: 5mila fotografie sottoposte ad un lungo processo di riordino, condizionamento e inventariazione, svolto grazie al lavoro degli studenti e delle studentesse che nella sede di via Gregorovius hanno svolto un tirocinio universitario. Col loro impegno hanno permesso una corretta conservazione delle carte, favorendone la fruizione da parte della comunità. Fotografie inedite e bellissime, che in queste mostre trovano una prima e giusta valorizzazione, anche grazie alla preziosa curatela scientifica del Politecnico di Milano Dipartimento ABC.
Info e dettagli su cittadellamilanosport.it
Milano Premier Padel P1
Torna a Milano dal 2 all' 8 dicembre il Grande PADEL che concluderà la sua incredibile stagione, all’Allianz Cloud.
In campo i migliori giocatori di questo sport, maschili e femminili per uno spettacolo unico
Milano Music Week 2024
Dal 18 al 24 novembre, una settimana dedicata a concerti dal vivo, dj set, interviste con gli artisti, panel, workshop, incontri e appuntamenti speciali, quest'anno con un nuovo distretto tra Castello Sforzesco e parco Sempione, nel cuore della città.
Con più di 300 eventi diffusi in città, Milano si trasforma in una vera capitale della musica con artisti nazionali ed internazionali.
BookCity Milano 2024
Dall'11 al 17 novembre si svolge la settimana dedicata agli amanti dei libri e della parola scritta.
“Guerra e Pace” è l’argomento di questa edizione, attorno al quale ruotano appuntamenti ed eventi diffusi in tutta la città.
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